Comment arc-en-ciel un ballon de football

Placez le ballon entre les pieds, vous pouvez placer un pied devant l'autre ou côte à côte.

Avec votre pied arrière, faites rouler le ballon sur votre autre jambe. En un seul mouvement, faites remonter le talon de votre pied avant, en déplaçant le ballon au-dessus de votre tête! PREND BEAUCOUP DE PRATIQUE !!!!!!

Une fois que vous maîtrisez l'arc-en-ciel, ajoutez une cible (panier de basket, poubelle, etc.)